Warum es CLYMB
gibt
Ein Plan, der mitzieht, wenn sich deine Woche ändert. Wir haben keinen gefunden, also haben wir ihn gebaut.
Das Problem
CLYMB fing mit dem Training eines Kletterers an. Eine hektische Großstadt, eine Woche, die jede Woche anders aussah, und kein Plan, der da mithalten konnte.
✗Was wir vorgefunden haben
- Trainingspläne nach Schema F
- Statische PDFs, die sich nie ändern
- Apps, die dir eine Speisekarte voller Workouts hinlegen
- Coaches, die erst Tage später antworten
- Tabellen, die sich nicht weiterentwickeln
- Keine Möglichkeit zu sehen, dass du besser wirst
!Womit Kletterer zu kämpfen haben
- Knappe, ständig wechselnde Zeitpläne
- Finger- und Schulterbelastung im Griff behalten
- Mehrere Sportarten unter einen Hut bringen
- Unregelmäßige Trainingszeiten
- Pläne, die sich sofort anpassen müssen
- Fortschritt, den du nicht messen kannst
Coaching hieß, Tage auf ein Update zu warten. Apps hießen, Workouts von der Speisekarte zu wählen. Tabellen änderten sich nie und sagten dir nie, dass du besser geworden bist.
Was wir gebaut haben
Ein Trainingsplan, der sich nach deiner Woche richtet, nicht umgekehrt.
Auf dein Level eingestellt
Jede Übung hat ihre eigene Level-Leiter, und dein Plan richtet sich nach deinem Ziel und deinen Trainingstagen
Zieht mit, wenn du umplanst
Das Leben kommt dazwischen. Schieb eine Einheit auf einen beliebigen Ruhetag und mach weiter
Belastungssteuerung
Harte Einheiten mit Abstand und Antagonistentraining fest eingebaut, damit du weiter klettern kannst
Wohin es geht
Training kommt zuerst. Das ist schon live, und das haben sich Kletterer als Nächstes von uns gewünscht:
Klettern, offline
Gewünscht: Partnersuche und Community-Events mit Leuten aus deiner Gegend
Trips und Felsgebiete
Gewünscht: ein Gebietsfinder, um Trips und neue Gebiete zu planen
An und neben der Wand
Live: Conditioning für den Körper und Drills für die Bewegung, in einem Plan
Level, die du siehst
Live: Schaffst du zweimal in Folge die maximale Wiederholungszahl, steigt die Übung ein Level auf
